在职考研没有任何内耗的感觉真的太爽了!

????以这种心态去备考，停止内耗！真的会爱上一边工作一边考研这种忙碌而又充实的备考过程！??一些拒绝内耗的小tips：?????♀?不要大惊小怪考研本质上就是一场心理战??，告诉自己心情有起伏是正常的，焦虑是正常的，克服就好了，失眠也是正常的，少睡几个小时对身体来说没有很大影响。不要太把注意力放在失眠和焦虑上，这样反而会放大??！?????♀?关于孤独孤独是成长的黄金期??，一个人的时候跑的更快！其实你并不孤独，每年都有几百万甚至上千万的人为了更优秀，和你选择了一样看似孤独的路，而你们其实是一起在???♀?前进，这条路上并不孤独，只是你没发现罢了。?????♀?拒绝年龄焦虑真正限制??你的不是年龄，而是思维。任何时候学习都不晚。除了年龄大点儿，其他方面(工作经验、解决问题能力、经济实力等)你都比较强 ，等你毕业了你就是有工作经历又有学历的研究生??。不要因为年龄而自卑。?????♀?睡前给自己积极的心理暗示“今天的学习任务完成了，虽然那个章节的内容掌握得还不是很好，但可以留到明天早晨效率高??的时候可以再复习一下，今天也是高效充实的一天，美美睡??一觉养足精神明天继续冲！”?????♀?关于压力不要觉得如果这次没考上研，就是浪费了一年。没有唾手可得的成功，一些磨难是获得成功必须要走的路。感觉熬不下去的时候，去看一些伟人的故事或者??鸡汤，调

整一下状态。?????♀?关于拖延1?别总是把时间?放在数不清的犹豫和“深思熟虑“上，想得多了，学习自然没精力。2?学习要拒绝?完美主义！不要想着把所有事情都计划完美再做！有了想法就立刻行动，先做了再调整，效率更高！3 既然开始了，就努力坚持下去吧，要不然之前的努力都白费??了，这样默默的暗示自己！