1??因为长时间的备考出现懈怠情绪?感到状态不对，可以选择休息半天或者一天，做点让自己的开心的事。然后看看一些鸡汤视频（对我是比较管用的），看看别人考上研的生活，又或者看看目标院校的学长学姐的vlog。当看到我理想的生活状态，我又会重新充满动力，至少此刻它是能激励到我的。不行的话，我还会想如果我考不上，如果我一直这么懈怠，我会失去什么？生活一定会继续下去，但是会是我想要的走向吗？还可以看看别人查分数的视频，想清楚自己现在的努力是与半年后的分数直接挂钩的，你想要怎样的分数？我还会选择找骂，比如去看看别的比我进度快很多的同学找找刺激，能让我多些紧迫感。其次我还会去看看 等考研老师剪辑在一起的鸡汤视频。2??感觉来不及考不上的焦虑情绪?为考不考得上焦虑其实本身是没意义的，你现在焦虑并不会改变什么。不如把聚焦最后结果的目光转移到自己每日计划的完成度，这才是可控的。做好大致的月计划，周计划和日计划，让自己对整个考研的进度做到心里有数。每天完成好当天的任务就能获得成就感，保持好自己的整体进度，最后都是水到渠成。把握好自己可以把握的。其实我特别想说，考研最后的分数他只取决于你在最后那张考卷上的答题情况，所以我个人觉得哈，最重要的是掌握要考的知识点，至于你是多久掌握的，如何掌握的，是八月份就掌握了还是十二月才掌握都不重要，抓住现有的时间，分清主次查漏补缺，发现一个漏洞消灭一个。从每一被消灭的漏洞里找到自信。其次，不要把别人想的太强大。其实大家都一样，学习状态都是时高时低。如果你容易感到焦虑，我建议你尽量少和同学聊考研进度，回归自己的节奏本身。对比只能带来焦虑，其他对你没有 助。分享几个我比较喜欢的观点：?? 的：将每一天与一生相关联！将每一天与一生相关联，就会逐渐感受到对自己人生的掌控感。这样会让你很有使命感，会走得越来越坚定。??爽文女主/男主心态觉得自己就是爽文女主/男主，最后结果一定是好的，中间遇到的无数困难，都只
是想让你升级打怪，最后来个逆天改命。虽然有点中二，但当时对我是有用的。翻过这座山，他们就会听到你的故事！如果大家还有什么问题，可以评论或者私戳我哦??
考研心态调整我也曾经和你一样(考研心态不好怎么调整)
